Gừng tươi

Tác dụng của gừng tươi tới sức khỏe.

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong ẩm thực và cũng là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của gừng đối với sức khỏe:

1. Hỗ trợ tiêu hóa:

• Gừng giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.
• Nó cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của say tàu xe và ốm nghén.

2. Giảm đau và chống viêm:

• Gừng có đặc tính chống viêm và giảm đau, có thể giúp giảm đau cơ, đau khớp và đau bụng kinh.
• Các nghiên cứu cũng cho thấy gừng có thể giúp giảm đau do viêm xương khớp.

3. Tăng cường hệ miễn dịch:

• Gừng có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng.
• Giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm.

4. Cải thiện tuần hoàn máu:

• Gừng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
• Giúp giảm huyết áp và giảm cholesterol.